指壓章門穴
【方法】用雙手手指指端按壓章門穴，并且做環狀運動。每天2次，每次1～3分鐘。
如果有條件的話，也可以每天用艾柱對準此穴，緩慢地灸15分鐘左右。
除了可以退黃疸以外，章門穴還是治療和緩解胸悶、胃痙攣、肝氣郁結等癥不可少的穴位。還有女性因為肝氣郁結導致氣滯血瘀，造成痛經，也可以通過刺激此穴達到緩解的目的。
另外，經常刺激章門穴，還有減肥的作用。比如經常敲打它，可以促進膽汁的分泌，膽汁分泌量增加了，消化功能也就增強了，消化功能好了，多余的脂肪就能被消化掉了，由此就起到了減肥效果。
所以，不管本身有沒有黃疸病癥，平時都要經常關照一下章門穴。
【女人養肝小技法】
叩擊腰部也可以起到益腎固本的作用。取站立或坐位，兩手半握拳，交替上下叩擊，腰部各30次（婦女經期、孕期不可施用）。
