冬季養生：冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令養生進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。冬季養生飲食應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“元憂平陽”的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。冬季是一年四季中最為寒冷的季節，面對突來的寒冷，我們要如何做好養生保健呢？冬季養生專題推薦，告訴您冬季飲食適宜的食物，冬季養生的食譜推薦，冬季飲食生活百科知識等信息。
養肝護肝之肝臟病患者冬季的食療要點
肝臟病患者冬季的食療要點 冬季，天氣寒冷，是飲食調養進補的最佳時機。肝臟病患者中有寒體怕冷者，可適當多食用一些...【詳細】
冬季養肝護肝健康食譜
肝病病人，尤其是慢性肝病病人應充分注意飲食中的營養平衡，每日必須攝入以下四類食物以幫助肝臟康復。 一、濕濁內阻...【詳細】
黃瓜苡米粥【原料】黃瓜150克，苡米50克，粳米100克?！局品ā奎S瓜洗凈、切片，苡米、粳米燒粥，待好時加入黃瓜片再煮片刻，即可?！居梅ā?a style="color:#c13b3a" target="_blank">【詳細】
半夏山藥粥 【原料】生山藥、清半夏各50克，白糖適量。 【制法】生山藥研成粉末，半夏加水煎取汁，沖入山藥糊中調成糊狀入白糖即成。 【【詳細】
